本物の手は見えません。横にズレた「偽の手」だけが、あなたの手とそっくり同じに動きます。 1〜2分動かして眺めると、偽の手が「自分の手」に感じられてきます。
Quest 3ではコントローラーを置き、素手で始めてください。
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